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打篮球的基本规则 优质

2019-09-28 09:23:04 更新
来源 :互联网
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打篮球需要懂得一定的规则才能上场打球,篮球的水平是另外一个问题,如果连规则都不懂的话就很难上场大比赛,那么小编就简单的介绍下篮球的基本规则;

工具/材料

篮球

基本规则

规则介绍

  • 1

    5人篮球赛
    比赛时间:12分钟一节
    休息时间:每节休息5分钟,中场休息10分钟,这些小比赛略有不同可能是10分钟一节,另外加时赛为5分钟;

  • 2

    得分规则
    得3分:三分线以外的投篮
    得2分:3分线踩线及以内的
    得1分:罚球
    得4分:暂无

  • 3

    比赛开始
    中场开球,裁判抛球球员跳球得球进攻,然后轮队每节发球;

  • 4

    犯规罚球
    一般一场比赛每人有5或6次犯规,每节如犯规5次进行罚球;

  • 5

    基本违例
    带球走步:持球移动超出允许的范围即走步
    两次运球:运动员运球后双手触球,此时再次运球就算两次运球违例。
    脚踢球:只要是用脚碰到了球都算脚踢球
    若因以上以上违规导致转换球权会对本队非常不利;

特别提示

三步上篮,违例等都是基本规则,建议初学者先看下篮球规则再上场打球,或者多看看人家打球了解规则。

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