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打篮球过人技巧? 优质

2019-10-08 15:30:26 更新
来源 :互联网
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自己打了这么久的篮球,就是不会回过人,不知道是什么原因,练了好久,有时候自己一个人的时候还可以,但真正到了比赛的时候就歇菜了。其实还是自己不懂过人的技巧。现在我来讲讲我的。我会通过以下几个步骤来为大家讲解。
1.首先一定要明确自己不会过人的原因
2.左右运球找时机
3.声东击西
4
.前后来回腾空间法
5
.队友挡拆

工具/材料

打篮球

打篮球过人技巧

  • 1

    首先一定要明确自己不会过人的原因:
    其实我们有时候自己一个人打球的时候,感觉自己球技还可以,但是一到比赛的时候,我们就不能伸展开来。就说过人吧,其实有时候自己一个人和别人斗牛的时候,感觉自己能行。但是比赛的时候就不行。其实这时候我们要找自己的原因,看看到底是自己在比赛的时候太紧张了还是自己运球没有掌握到位。明白自己原因是很重要的。

  • 2

    左右运球找时机:
    在打篮球的时候其实是可以通过左右运球来过人的,左右运球的时候频率要稍微快一点,然后你就观察看看对手身体重心偏向那边,然后你找准时机向另外一个方向突破。

  • 3

    声东击西:
    过人我们还可以采用声东击西法,也就是说我们刚开始可以先做个假动作,让对手以为我是向左,但其实我是向右,不过这个时候,你反应要快,一定要等人家还没有反应过来,你就已经突破了。

  • 4

    前后来回腾空间法:
    过人的时候还可以采用来回腾空间法来过人。一般是采用先往前面进攻,然后等对手扑过去的时候,这个时候你有把球拉回来,这样让你们之间的位置拉大来,这样你在组织一次突破,这样也达到过人的效果。

  • 5

    队友挡拆:
    如果有时候自己实在突破不过去的话,有时候队友会过来挡拆,这个时候你就要利用好这个时机来过人。

  • 6

    假意丢球:
    我们有时候可以假意丢球,然后以对手会过来捡球,其实假意丢球是假,只要你对手过来捡球,这个时候你以最快的速度把看似丢到的球立马运回来,然后进行突破。

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