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打篮球怎么过人 优质

2019-10-22 12:19:25 更新
来源 :互联网
最佳经验
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突破是一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,关键、拉风

工具/材料

篮球

操作方法

  • 1

    最简单的一种也是最实用的过人就是在接到球的一刹那作晃人动作。然后根据对手的反映做下一个动作,做得好,一下就能把她过了

  • 2

    基础功要扎实,运球好稳。平时多练习运球,也要注意身体的平衡性等方面的练习。健壮的身体还能让你减少伤痛,在进行身体对抗的时候也处于优势

  • 3

    提高运球速度,过人的启动主要靠腿的爆发力,用手掌用力运球,手指控制方向。平常多拍球,找到自己的球感。注意腿部爆发力锻炼

  • 4

    变向过人。这个是最广泛的过人方式之一。向右拉球、向左运球的瞬间变向。做的好可以把防守者晃倒。让防守者一瞬间有了迟疑,那他绝对跟不上你的脚步

  • 5

    学好各式运球技巧,诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球、背后运球等等。又帅又实用,根据自己能力实用适合级技巧。

  • 6

    精准的远投能力,让防守员不得不贴身近防你。一旦贴身,各种运球技巧才能充分发挥。

特别提示

这是根据自身打球多年总结的,还有更多的技巧欢迎补充

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